2diet Altman

מרק כתום

חומרים ל-5 מנות - כל מנה מכילה בממוצע כ- 100 קלוריות:


800 גרם דלעת, חתוכה לקוביות
5 גזרים גדולים, קלופים ופרוסים לפרוסות
דלורית בינונית, חתוכה לקוביות
צרור שמיר קצוץ דק או עירית קצוצה
5 כוסות מים
כף אבקת מרק בטעם עוף
מלח לפי הטעם
פלפל לבן
 

אופן ההכנה:


  1. בסיר בינוני שמים את הירקות והמים, ומביאים לרתיחה.
  2. מוסיפים את התבלינים ומבשלים על אש נמוכה עד שהירקות מתרככים.
  3. מסירים מהאש וטוחנים בעזרת ממחה יד.
  4. מגישים בתוספת שמיר טרי קצוץ.

 

 

בתיאבון!

 

לעוד מתכונים»

הדפסשלח לחבר
דרונט בניית אתרים