2diet Altman

Diet Training - שיטה לניהול המשקל

Diet Training - שיטה לניהול המשקלהדיאטה החדשה של אלטמן מביאה עמה את אסטרטגיית "ניהול המשקל" מאוניברסיטאות היוקרה בארה"ב. אלו חקקו על דגלן את אסטרטגיית ניהול המשקל כאסטרטגיה הנכונה ביותר כיום להתמודדות עם תופעות ההשמנה ועודף המשקל.

 

המושג "ניהול משקל" מתייחס להשגת משקל גוף כזה התורם לבריאותו של האדם, ושמירה עליו לאורך זמן. כמו כן בניהול משקל מתייחסים לא רק למשקל הגוף, אלא גם למסת השומן שבו.

 

דיאטה בריאה מתייחסת לירידה במשקל ממסת השומן ולא ממסת הגוף הרזה. אחת המטרות החשובות בירידה במשקל היא לשמר את רקמת השרירים הואיל וזו הרקמה התורמת להוצאה האנרגטית הבסיסית של הגוף ותורמת הן לירידה במשקל לאורך זמן והן לשמירה על משקל לאחר תהליך של הרזיה.

    

שיטת Diet Training היא הפתרון היעיל לירידה ולשמירה על המשקל, כיוון שהיא משלבת תפריט מאוזן, תוספי תזונה, פעילות גופנית והקפדה על שתייה מספקת כחלק מאורח חיים נכון.



הערה: המידע המצורף הינו בגדר המלצה בלבד ואינו מהווה התוויה. בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא המטפל ולפעול לפי הנחיותיו. אנשים החולים במחלות כרוניות והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש.

הדפסשלח לחבר
דרונט בניית אתרים